马上停止喝这5种饮料，喝得越多，血管越堵？医生给出明确答案
“再来一瓶冰可乐吧！”午后的公园长椅上，52岁的刘大爷刚锻炼完，顺手拧开外孙买来的汽水。阳光透过树荫洒在他花白的鬓角上，老伴一边收拾野餐垫一边叮嘱：“医生不是说饮料喝多了容易高血脂吗？你怎么又忘了？”刘大爷却满不在乎地笑笑：“年轻时没条件，现在生活好了，不就喝
营养学进展
医生们一直说糖有害——但他们都忽略了问题的关键
一项大规模新研究表明，糖的来源至关重要。虽然像苏打水甚至果汁这样的含糖饮料会大幅增加患 2 型糖尿病的风险，但固体食物中的糖——尤其是营养丰富的食物——实际上可能危害更小，甚至具有保护作用。这些发现挑战了长期以来的饮食假设，并表明我们应该重新思考如何看待糖和健